sábado, 1 de marzo de 2014

12 horas Puerto Lumbreras Sportful 2014

El sábado 5 de abril, tendrá lugar en la localidad murciana que da nombre a la carrera, una nueva edición de las 12 horas Puerto Lumbreras Sportful.
Se trata de una carrera de formato típico de dar vueltas a un circuito durante doce horas, en el que gana el que más vueltas da y en caso de mismo número de vueltas, el que pase primero por línea de meta.
Hay múltiples categorías: individual masculina y femenina, equipos de dos y cuatro, masculinos, femeninos y mixtos. En las categorías individuales, habrá separación por grupos de edad.
No está de más recordar que, este tipo de pruebas se pueden afrontar de múltiples maneras, pudiendo parar lo que uno quiera (obviamente, no haces vueltas si estás parado) pero, permite recuperar si vas mal (en carreras en línea, es más difícil, teniendo que hacer X kilómetros, sí o sí, mientras que, en las de dar vueltas puedes hacer la distancia que quieras). Puede ser muy dura, muy divertida o las dos cosas a la vez, lo que tú quieras.
Buen principio de temporada para los ultrafondistas.

Más información en 12h Puerto Lumbreras


sábado, 22 de febrero de 2014

Tracks Tour Races 2014


Llega el 2014 con novedades para los “más fondistas”, para los que, buscan algo más largo que las tradicionales maratones que rondan los cien kilómetros.

De la mano de Sherpatour Tracks, organizadora de rutas de larga distancia por diversos lugares de la geografía nacional, nos llega el Tracks Tour Races. Se trata de un campeonato de tres pruebas Non Stop, en las que habrá que recorrer, dependiendo de la categoría, unos 200 kilómetros (Pro), 100 (Silver) y alrededor de 50 (Bronce).

Las fechas y sedes de las pruebas serán:




26/04/14 Non Stop Tracks Eutiches (Tarragona)








31/05/14 Non Stop Tracks del Diable (Barcelona)









13/09/14 Non Stop Tracks Astures (Asturias)





Las horas de salida de las distintas categorías serán 6.00, 6.30 y 7.00, para Pro, Silver y Bonce, respectivamente.

Tres pruebas muy interesantes, con rutas de gran interés, además de la propia competición que, harán las delicias de ultramaratonianos.
Más información: Tracks Tour Races






miércoles, 19 de febrero de 2014

Portugal Bike Race 500K


La carrera antes llamada Oh Meu Deus!, cambia de nombre para 2014. Pasa a llamarse Portugal Bike Race 500K. Mantiene el planteamiento y el espíritu, afortunadamente. Sólo cambia el nombre.
Se trata de, posiblemente, la carrera Non Stop más dura del mundo. Son 500 kilómetros, con un gran desnivel acumulado (unos 13000 metros) disputados en solitario. El recorrido se sigue con GPS, con varios puntos de asistencia (seis, en otras ocasiones) y con un tiempo máximo de 66 horas.
Tengo que reconocer que, siento debilidad por esta prueba y la considero mi carrera favorita. Es la que más me ha gustado de mi vida, tanto por la experiencia que me supuso, como por el esfuerzo que tuve que hacer para completarla.

De todos modos, como bien me decía Josué Duarte, diseñador del circuito (y gran ultramaratoniano), se puede plantear como una carrera por etapas. Yendo a un ritmo ligero, se puede descansar por las noches y avanzar por el día (saldrían unos 170 kilómetros diarios) y llegar dentro del tiempo máximo. Es difícil ganar así pero, la mayoría tenemos el objetivo de acabarla, por lo que, este planteamiento es una buena opción.

El recorrido es muy exigente, con unas cuantas subidas largas, con terreno de todo tipo, senderos, pistas (obviamente, predominan),… un poco de todo. Pasa por lugares emblemáticos como Fátima y acaba en la playa de Guincho, en Cascais, al lado de Lisboa.
Yo ya tengo reservada las fechas del 8 al 10 de agosto para hacerla. Espero no ser el único español. Merece la pena.
Más información en Portugal Bike Race 500K

domingo, 9 de febrero de 2014

Resumen 2013

Y con las entradas anteriores, queda cerrado el año  2013, en lo que respecta a "batallitas". En lo relativo a números, se podría resumir el año en los siguientes datos:

MTB: 331h11' y 6212 kilómetros
Carretera: 131h32' y 3411 kilómetros
Rodillos: 111h07'
Ciclo indoor: 152 clases

En lo que se refiere a resultados:

3º Clasificación General Trofèu Ibérico 24h BTT

En la vertiente no competitiva:

Prueba de larga duración 5000 km. (para la revista Bike) de la GT Zaskar Expert 29er
Vuelta a Madrid Non-Stop m500 (520 kilóVuelta a Madrid Non-Stop m500-(no finalizada, a falta de unos 20 kilómetros)


Y ahora, ya "empieza" 2014...

Momentos buenos y malos:


sábado, 25 de enero de 2014

Troféu Internacional 24h BTT 2013: Lordelo (Rd. 3)

Última carrera de la primera parte de la temporada, cuarta de 24h casi seguida, con solo una semana entre ellas (excepto para esta, que tengo dos libres). Después vendrá una silly season, hasta finales de agosto, donde enlazaré otras tres casi seguidas (también, con una libre entre ellas). Pero, eso será más adelante.

Ahora toca contar la batalla de las 24 horas de Lordelo, tercera prueba del Troféu Internacional 24h.

Las previsiones meteorológicas para la zona de la carrera eran las mismas que, para casi toda la Península: ola de calor. En Junqueira, la temperatura fue más baja que en Madrid, lo que nos vino muy bien. Pero, no iba a ser el caso. Nos íbamos a cocer, no había más remedio.

Esta vez, las obligaciones familiares hacen que mi mujer se tenga que quedar en casa, acompañándome mis padres. Dura tarea les espera. Viaje tranquilo y por una vez, llegamos a buena hora, de día.

Primer inconveniente nada más llegar, el líquido de la cámara de la rueda trasera ha dejado de cumplir su función, al tener un pinchazo el lateral y no llegar el líquido (empeorado por no girar la rueda en el viaje). Pongo un parche porque, es mejor que intentar meter líquido en una cámara de válvula presta. Una vez solucionado, doy una vuelta de paseo, para ver el circuito. Es muy corto, no llega ni a los cuatro kilómetros, con subidas cortas y empinadas, bastante revirado, prácticamente alrededor de un río. Hablo con los organizadores (los conocí en Barcelos) y les comento lo corto que es circuito y me dicen que es así, porque se adapta a corredores de todos los niveles.

Nos colocamos en un sitio bastante bueno y nos disponemos a cenar. De repente, encienden la música de los coches de choque que había enfrente y que pensábamos que eran para mañana. Tienen cinco altavoces pero, están juntos y orientados hacia nosotros. Cambiamos de sitio; preferimos arriesgarnos a perder el sitio. Dormimos bien y a la mañana siguiente, recuperamos el sitio que teníamos. Para completar, nos colocamos juntos todos los españoles (Os Aforcados, Manuel Amado y nosotros). Nos podemos echar una mano si lo necesitásemos. Pocos pero, bien avenidos.

Últimos preparativos y a la salida. Aunque son sólo las once de la mañana, hace mucho calor y claro está, va a hacer mucho más. Como es lógico, es lo que más me preocupa.

Se da la salida y salgo algo más rápido de lo normal. Quiero escaparme un poco de Carlos (Pinto) y evitar los tapones que se puedan formar en un circuito tan corto y con tantos participantes (en Solo, somos más de cien…). Voy cómodo pero, el calor va haciendo mella. Bebo mucho y hago algo insólito en mí: mojarme. No me gusta nada que me echen agua por la cabeza; es una manía mía. Pero, en este caso, hasta voy buscándolo.


La situación es un poco curiosa. Mucha gente bebe más un bidón por vuelta y reposta en medio del circuito, con garrafas que dejan los vecinos de las casas por las que pasa el circuito. Estamos hablando de más de un bidón, en vueltas de quince minutos. La zona de boxes se empieza a llenar de gente descansando y no sólo de equipos, esperando el relevo. ¡Qué envidia! Y mientras, yo peleando con Carlos, con diferencias que rondan los tres-cuatro minutos, como máximo, durante varias horas.

Cuando parece que voy consiguiendo separarme de él, noto la rueda trasera floja. ¡Pinchazo! Su p… madre. No me complico y cambio la rueda completa. Me doy cuenta de que, con las prisas del viaje, me he traído la rueda trasera equivocada (una Crossmax SL, con cámara con el líquido seco). No pierdo mucho tiempo en la operación pero, lo suficiente para perder la ventaja que tenía con Carlos.

Al poner la rueda nueva, tengo dos problemas. El primero tiene fácil solución, no cambia bien y lo voy solucionando sobre la marcha, sin pérdida de tiempo. El segundo, no lo puedo solucionar sobre la marcha y es que los malditos trinquetes del núcleo, se atascan y no hace bien la rueda libre. Hace el ruido típico que, si bien no da muchos problemas, me distrae en una curva, entro un poco rápido, freno tarde y bruscamente y me voy al suelo. No parece haber daños. Me levanto y sigo.

Sigo bebiendo mucho pero, tengo el problema de que no como apenas. No me entra la comida, no puedo tragar. Sé que va a ser un problema si no le pongo solución.


Vuelvo a la tarea de intentar separarme de Carlos. Voy bien de ritmo, aunque no consigo mantener los tiempos de vuelta del principio, como sí conseguía hacer en carreras anteriores. Tiene pinta de ser por el calor, porque me da la impresión de que a todos nos pasa.

Vuelvo a notar la rueda trasera floja. Otro pinchazo. No me queda más remedio que arreglar la primera rueda y de paso, quitarme el problema de los trinquetes del núcleo. Arreglo y vuelvo a la batalla. He perdido el puesto con Carlos. Toca atacar un poco para cogerlo.

Durante mucho tiempo, mantengo un pulso desorbitado. Subo de 170 ppm. constantemente, durante bastantes horas (soy de pulso relativamente bajo; mis entrenamientos son con medias de 120-130). Voy un poco preocupado por este tema. Me surge algo nuevo. Me duele el costado izquierdo bastante y respiro con un poco de dificultad. Pienso que pueden ser gases o algo muscular por la zona del corazón. Sigo igual, aunque algo preocupado.

Continúo con los problemas a la hora de comer y tengo que tomar la determinación de parar y no volver a salir hasta que no sea capaz de comerme, al menos, un sándwich. Parece una tontería pero, me lleva más de cinco minutos comérmelo. Lo que normalmente hago en marcha y no pierdo ni un minuto, ahora me obliga a parar. Voy ya por el tercer gel y no he comido casi nada.


Empieza a caer la tarde y la temperatura, afortunadamente, empieza  a bajar. Me siento más cómodo porque, empieza a bajarme el pulso. Donde llegué a ver 180 pulsaciones, ahora no paso de 160, lo que me va tranquilizando, aunque siga sin poder respirar hondo.

Voy tercero, esperando que caiga el segundo. No nos afecta para el campeonato, porque no lo sigue. No tengo prisa, tengo mucho tiempo por delante. Antes de poner las luces, ya me pongo segundo. Empiezo a ir un poco mejor, aunque mantengo todos los problemas (sigo sin comer y lo del costado).


La verdad, es que, uno de los mayores inconvenientes que le veía a esta carrera, el circuito tan corto, se ha tornado una ventaja. No me imagino lo que podría haber sido, con un circuito de una hora. Una verdadera masacre.
Pongo luces y prosigo con mi guerra particular con Carlos. Aún seguimos sin separarnos ni cinco minutos. Mientras, tanto gel y líquido y tan poco sólido, hace que, empiece a tener mucho ardor de estómago. Un problema más. Según pasa el tiempo, el ardor se va intensificando y empiezo a tener ganas de vomitar.

A las dos o tres de la madrugada (unas catorce horas de carrera), orino por primera vez. Tras beber unos ocho litros de agua, una meadita corta, da una idea de lo duro que ha sido a nivel de hidratación.

Un poco después, el estómago dice basta y empiezo a devolver. La verdad, es que, me quedo a gusto pero, sé que, al quedarme vacío es muy importante volver a comer y beber. Paro en meta y como y bebo algo. Me tomo otro gel y noto como “me quema” al bajar. Intuyo lo siguiente que va a pasar. Una vuelta más y otra vez echo todo. Vuelvo a empezar a comer y beber. Lo último que tomo es isotónica y al ser ácida (sabor lima), me hace el mismo efecto.
Vuelvo a vomitar. El problema es que lo último que echo es de color rojo. Engaño a mi madre diciéndole que es el gel (es de ese color) para que, no me dé la tabarra pero, sé que no es el gel. Como otro poco y bebo y vuelvo a salir.


Carlos ya me ha metido más de una vuelta. El segundo puesto está perdido y me queda poco para perder el tercero. Vuelvo a vomitar y otra vez sale “algo rojo”. No he tomado ningún gel. Es obvio lo que es. El quinto está muy lejos, por lo que, prácticamente la carrera ha acabado para mí. Hora de salvar los muebles. Me paro y me reservo, por si tengo que volver a salir. Quedan más de tres horas.

El quinto puesto, lo ostenta, Manuel Amado, el otro español de la categoría que, con ese puesto mantendrá su cuarto puesto de la general. Me dice que, se conforma y que no me atacará, por lo que, intentaremos no salir ya más a pista. Pero, el sexto tiene ganas de guerra y nos hace que tengamos que salir a dar una última vuelta a falta de media hora de carrera. Le conseguimos mantener a raya y nos ahorramos tener que dar una segunda vuelta porque, pincha y no puede seguir. Mejor así. No apetece nada montar.

Al final, quedamos cuarto y quinto de la carrera, lo que nos hace mantener nuestras posiciones en la general (tercero y cuarto).


Sigo con las molestias del costado y caigo en la cuenta, de lo que puede haberlo provocado: la caída que me pegué al principio. Ni me acordaba de ella pero, era la causa de mis molestias. Al final, una posterior visita al hospital, mostró que no había nada roto ni figurado pero, el dolor y la dificultad para respirar, duró un par de semanas.

Tras esta carrera, viene un mes de julio y agosto (casi enteros, los dos), sin ninguna carrera, por lo que, es buen momento para la reflexión (poca) y entrenar (también poco, por las obligaciones familiares de los niños, al no tener colegio).




Nota: posteriormente, las carreras que restaban del Troféu (Póvoa y Cuntis), se suspendieron, por lo que, el campeonato me dejó sin la posibilidad de atacar el segundo puesto (o perder el tercero, según se mire), dando la temporada por finalizada, a nivel de carreras.